Das BODY BOOTCAMP richtet sich an alle Alters- und Leistungsklassen. Es beinhaltet ein 60-minütiges Kraft- und Ausdauertraining der Extra-Klasse mit verschiedenen Schwerpunkten aus dem funktionellen Training bzw. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Um ein effektives Training für Alle zu garantieren, richtet sich die Intensität der Übungen nach dem jeweiligen Leistungsgrad der Teilnehmer. Ein Personal Trainer leitet das Bootcamp mit max. 10 Teilnehmern an, so dass die Gruppe überschaubar bleibt und jeder individuell betreut werden kann. Bist Du das erste Mal dabei, bestimmen wir beim Probetraining deine individuellen Ziele und klären gesundheitliche Fragen ab!